남성들은 △흡연을 하지 말고 △과체중(미국기준)이 되지 말아야 하며 △하루 두 잔 이상 술을 마셔서는 안 되고 △하루 최소한 30분 운동을 하며 △식사 때는 미 농무부의 식품 피라미드 지침들을 지켜서 먹어야 한다고 연구팀은 제시했다.
이번 논문의 수석 저자인 하버드공중보건대학원 영양과 스테파니 치우베 연구원은 "이 다섯 가지 요소들로 정의되는 건전한 생활양식은 남성들이 혈압 또는 콜레스테롤을 낮추기 위해 약을 복용중인 때에도 관상 심장질환 발병 위험을 낮추는 것과 연계돼 있다"고 말했다.
남성들이 이 5가지 비결들을 따랐다면 심장 질환이 발생할 가능성이 87%나 적었다고 이 연구팀은 미국심장학회 잡지인 '순환' 최신호에 보고했다.