미국 캔자스대학 어네트 스탠턴 연구팀은 임상종양학저널에 발표한 보고서에서 유방암 환자가 자신의 생각과 감정을 일기로 쓰면 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다고 밝혔다.
연구팀은 수술 및 화학치료 등을 막 받은 유방암 초기 환자 60명 중 무작위로 선택해 일부는 가슴 속 깊은 생각과 감정을, 또 다른 그룹은 유방암 체험에 관한 긍정적인 생각과 느낌을 쓰게 하고 나머지는 유방암 체험과 관련된 단순한 사실들을 기록하게 했다.
그 결과 3개월이 지난 뒤 자신의 감정을 글로 쓴 환자들은 다른 환자들에 비해 기침, 인후염 등의 증상을 적게 겪었으며, 유방암과 관련된 질병으로 예정에 없이 의사를 찾는 경우도 드문 것으로 조사됐다.
또 긍정적인 생각과 느낌을 쓴 환자들은 단순한 사실만 기록한 환자들에 비해 부작용 증상이 적었지만, 감정을 풍부하게 적은 환자들에 비해서는 더 많은 증상에 시달렸다. [연합]