건강유지에 가장 좋은 방법이 뭘까요

▲ 차 어학원 원장 차성원
A: What is the best way to stay healthy?

건강유지에 가장 좋은 방법이 뭘까요?

B: You need to eat healthy foods and avoid unhealthy foods.

건강에 좋은 음식을 먹고 좋지 않은 음식은 피하는 겁니다.

A: It is very confusing to know what to eat.

어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈려요.

B: You need plenty of fruits and vegetables, small amounts of protein, and whole grains.

충분한 과일과 채소, 적은 양의 단백질, 또 곡물류가 필요합니다.

A: Are there certain things that I should avoid?

피해야 하는 특정 음식이 있나요?

B: You need to avoid highly fatty and greasy food.

고지방과 기름진 음식은 피해야 해요.

제공 : 차 어학원 원장 차성원(052)223·1100

 

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