경상일보를 시작페이지로 ㆍ 즐겨찾기
전체기사 | 기사모아보기 | 독자투고 | 기사제보 | 알림 | 화촉 | 부고 | 모집 | 자유게시판
문화도서음반
[새책]수면사업 전문가가 전하는 수면의 모든 것
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
승인 2018.04.16  22:19:47
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn 카카오스토리 카카오톡
 
 
▲ 잠 좀 잤으면 좋겠다

잠 좀 잤으면 좋겠다
황병일 지음
이담북스
232쪽/ 1만3000원


유일무이한 국내 수면사업가이자 각종 강연과 상담을 이어오는 수면전문가인 저자가 그간의 경험과 지식을 책으로 모았다. 몰랐던 수면의 비밀부터 잘못된 선입견들, 나에게 알맞은 침구의 선택 방법과 숙면을 위한 가이드까지, 수면의 질을 높이는 것이야말로 더 나은 자신을 만드는 길이란 사실을 편안한 침대처럼 쉽고 일상적인 언어로 풀어냈다. 잘 자기 위해 깨어있는 동안 할 수 있는 일이 무엇인지 고민하는 것. 적극적으로 수면 시간을 디자인하는 것이 중요하다고 말한다.

< 저작권자 © 경상일보 무단전재 및 재배포금지 >

폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn 카카오스토리 뒤로가기 위로가기
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
로그인
- 의견쓰기는 로그인후에 가능하며,200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte / 최대 400byte)
- 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
최근인기기사
1
우체국 추석택배 처리 구슬땀
2
SK가스, 친환경 발전소등 울산에 2조200억 투자
3
울산국가혁신클러스터 육성사업 본격화
4
연말까지 3693가구 추가 입주, 울산 주택가격 낙폭확대 우려
5
[맹소영의 날씨이야기]남북정세 일기도 맑음
6
울산사회공헌협약기업 21곳 추석 맞이 ‘Happy Box’ 만들어 생필품등 담긴 2100상자 소외이웃에 선물
7
울산 북구 산하동 3년째 악취 고통, 공장이전등 강력한 대책 호소
8
‘반천현대’ 일원 자연재해위험개선지구 지정
9
기존 저류지 확장으로 침수 피해 막아야
10
[사설]대기업들의 잇단 울산 투자계획 발표, 참으로 반갑다
신문사소개고충처리인기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
울산광역시 남구 북부순환도로 17 | Tel 052-220-0515 | Fax 052-224-1030 | 사업자번호 610-81-07906 | 청소년보호책임자 : 배정환
Copyright © 2011 경상일보. All rights reserved. mail to webmaster@ksilbo.co.kr