남구체육회와 연계해 연중 무료로 운영되는 이번 프로그램은 노인 근력운동 ‘근력 파워 업’과 만성질환 예방 ‘신나는 댄스교실’ 두 가지 프로그램으로 구성됐다.
‘근력 파워 업’은 노인 체력에 맞는 세라밴드를 활용해 유연성 및 근력을 강화시키는 운동 위주로 편성됐고, ‘신나는 댄스교실’은 줌바댄스, 라인댄스, 근력운동 등 유·무산소 운동으로 체지방 감량과 근력강화 프로그램으로 운영된다.
센터는 프로그램 참여 전·후 체지방 검사를 실시해 운동 전 후 변화도 평가할 예정이다.
박혜경 남구보건소장은 “무거·삼호권 주민들이 무거건강생활지원센터를 많이 이용 할 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 개발·운영할 계획”이라고 말했다.
차형석기자 stevecha@ksilbo.co.kr
차형석 기자
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