»çȸ±³À°Áß¾Óȸ¿¡¼´Â ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ADHD ¹× ƽÀå¾ÖÁõ»óÀÇ ¿Ïȸ¦ µ½´Â ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 47°¡Áö ¿Â¶óÀΰÀǸ¦ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹«·á·Î ±³À°ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¹«·á±³À°Àº ÃÖ±Ù Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¿ÜÃâÀ» ²¨¸®°Ô µÇ´Â »çȸÀû ºÐÀ§±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº ¾Æµ¿µéÀÇ ½É¸®Áõ»óÀÌ ¾Çȵǰí ÀÖ¾î ½É¸®Áõ»ó ¿¹¹æ¹ý°ú ±Øº¹¹æ¹ýÀ» ±³À°ÇÏ´Â ¿Â¶óÀΰÀÇ ¹«·á±³À° À̺¥Æ®¸¦ ±³À° Àç´É±âºÎ Â÷¿ø¿¡¼ ±âȹÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, À̹ø ±âȸ¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù°í °ü°èÀÚ´Â ÃëÁö¸¦ ÀüÇß´Ù.
¹«·á±³À° ½Åû¹æ¹ýÀº »çȸ±³À°Áß¾Óȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡ Á¢¼ÓÇÏ¿© ȸ¿ø°¡ÀÔ¸¸ ÁøÇàÇØµµ ÃÖ´ë 3°úÁ¤ÀÇ ¼ö°·á°¡ ÀÚµ¿ 0¿øÀ¸·Î Á¶Á¤µÇ¸ç, ÇнÀ ÀÚ·á½Ç¿¡¼ ±³¾È°ú ¿¹»ó¹®´äµµ ¹«·á·Î ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´©±¸³ª ±ÝÀüÀûÀÎ ºÎ´ã ¾øÀÌ Èñ¸ÁÇÏ´Â °ÀǸ¦ ¼ö° ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ÀÇ´Â PC¿Í ¸ð¹ÙÀÏÀ» ÅëÇØ 4~6ÁÖ°£ ÁøÇàµÇ´Â ¿Â¶óÀΰÀÇ·Î ¾ðÁ¦, ¾îµð¼³ª °ÀǼö°°ú ½ÃÇèÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇϸç, ÃÖÁ¾ ÀڰݽÃÇè ÇÕ°Ý ½Ã 1±Þ°ú 2±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãëµæ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´Ü±â°£¿¡ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ADHD¶õ ÁÖÀǻ길°ú °úÀ×ÇൿÀÌ ÁÖ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö·Î ´ë°Ô ÃʵîADHD, À¯¾ÆADHD¿Í °°ÀÌ ¾Æµ¿±â¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, Ä¡À¯½Ã±â¸¦ ³õÄ¥ °æ¿ì ¼ºÀÎADHD·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀº Á¶¿ëÇÑADHD¿Í °°ÀÌ Á¤¹Ý´ëÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î ADHDÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®·Î Ãʱ⿡ Áõ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƽÀå¾Ö¶õ ºü¸£°í °©ÀÛ½º·´°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¼Ò¸®(À½¼®Æ½Àå¾Ö)¿Í ¿òÁ÷ÀÓ(¿îµ¿Æ½)À» ¶æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ƽÀå¾Ö ¶ÇÇÑ ¾î¸°ÀÌÆ½Àå¾Ö, À¯¾ÆÆ½Àå¾Ö µî ¾Æµ¿±â¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϸç, ¿ÏȽñ⸦ ³õÄ¥ °æ¿ì ¼ºÀÎÆ½Àå¾Ö·Î À̾îÁú È®·üÀÌ ³ôÀº Áõ»ó Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ »çȸ±³À°Áß¾Óȸ¿¡¼´Â ½É¸®»ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ½ÉÀû ¾ÈÁ¤À» µµ¿Í ADHDÁõ»ó°ú ƽÀå¾Ö ¿Ïȸ¦ µ½´Â ¾Æµ¿½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ¸ð·¡³îÀÌ¿Í ¹Ì¿ª³îÀÌ µî ¹ß´Þ °¡´É¼ºÀ» È®´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³îÀ̸¦ ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ¿© ¾Æ±âÀÚÆóÁõ»ó°ú °°Àº ¹ß´ÞÀå¾ÖÁõ»ó ¿Ïȸ¦ µ½´Â ³îÀ̽ɸ®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤ µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÇ Ä¡À¯¸¦ µ½´Â °úÁ¤ÀÌ °³¼³µÇ¾î ÀÖ´Ù.
´õºÒ¾î ±×¸²·¹Ì¼ú ½É¸®Å×½ºÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ´Ù¿îÁõÈıº°ú ¾Æ½ºÆÛ°ÅÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇØ Èûµé¾îÇÏ´Â ¾Æµ¿ÀÇ ½ÉÀû ¾ÈÁ¤À» ã¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì¼ú½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á¹ýÀ» Å͵æÇÏ¿© ¼Ò¾Æ°¹ÚÁõ°ú °øÈ²Àå¾ÖÃʱâÁõ»ó°ú °°Àº ºÒ¾ÈÀå¾ÖÁõ»ó ±Øº¹À» µ½´Â ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤µµ ÇÔ²² ±³À° Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ À½¾Ç°ú Ŭ·¡½ÄÀ» ÅëÇØ ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº ¼ö¸éÀå¾ÖÁõ»ó ±Øº¹À» µ½´Â À½¾Ç½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ» ÅëÇØ Á¶Áõ°ú ¿ì¿ïÁõÃʱâÁõ»ó ±Øº¹À» µ½´Â ±àÁ¤½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD)Áõ»ó ±Øº¹À» µ½´Â ¿Ü»ó½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
±× ¹Û¿¡ MBTI(¿¥ºñƼ¾ÆÀÌ)¼º°ÝÀ¯Çü°Ë»ç¿Í ¾Ö´Ï¾î±×·¥À» Ȱ¿ëÇÏ¿© Á¶Çöº´(Á¤½ÅºÐ¿Áõ)Áõ»ó ¿Ïȸ¦ µ½´Â ½É¸®ºÐ¼®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀ» ÅëÇØ Ⱥ´°ú ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾ÖÁõ»ó ±Øº¹À» µ½´Â ºÐ³ëÁ¶Àý»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ µî ¿©·¯ ½É¸®Áõ»óÀÇ ±Øº¹À» µ½´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù.
»çȸ±³À°Áß¾Óȸ¿¡¼ Ãëµæ °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ÀÚ°ÝÁõÀº Àڰݱ⺻¹ý¿¡ ÀǰÅÇÏ¿© ±¹¹«ÃѸ® »êÇÏ Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â°³¹ß¿ø¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î µî·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î Ãë¾÷ À̷¼¿Í ÀÚ±â¼Ò°³¼¿¡ ±âÀç°¡ °¡´ÉÇϸç, ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ ¹× °³ÀÎ ½É¸®»ó´ã¼Ò â¾÷ ½Ã¿¡µµ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ãë¾÷À» Èñ¸ÁÇÏ¿© Ãë¾÷ÀÚ°ÝÁõ°ú ¹Ì·¡À¯¸ÁÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â À̵鿡°Ô ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¹«·á±³À°¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº »çȸ±³À°Áß¾Óȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À¯¼±°ú īī¿ÀÅåÀ» ÅëÇÑ ¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. µðÁöÅÐ ´º½ººÎ ¹èÁ¤È¯ ±âÀÚ karion79@ksilbo.co.kr
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æ»óÀϺ¸ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >